09:00早上 — 05:00下午
企业健康管理
为公司员工提供健康评估、运动课程及职业病预防方案。
瑜伽冥想课程
结合深度冥想和瑜伽，提升身心平衡和专注力。
综合健身训练
提供力量训练、有氧运动和柔韧性训练的全方位健身课程。
舞蹈健身训练
结合音乐和舞蹈，增强心肺功能和协调性。
健身挑战赛
组织高强度体能挑战赛，提高运动乐趣和团队合作能力。
冬泳专项训练
提供冬季游泳技巧，增强体能和抗寒能力。
核心训练、拉伸和正确姿势有助于脊柱健康。
运动促进血液循环，有助于提升皮肤光泽和健康度。
踢足球有助于强化腿部肌肉，提高协调性和爆发力。
热身可以提高肌肉温度，降低受伤风险，提高运动表现。
蛋白质有助于肌肉修复和生长，建议适量补充。